Leven tijdens en na de overgang
Linda Hofker
Leven tijdens en na de overgang
03/21/2011
1 min
5

Geestelijke veranderingen door de overgang

03/21/2011
1 min
5

In bijna alle verhalen en problemen die ik hoor over de overgang speelt geestelijke verandering een grote rol.

Misschien ervaar jij ook dat je geen zin meer hebt om je op te offeren voor je man en (grote) kinderen. Je vindt het niet meer vanzelfsprekend om van alles voor ze te doen. Vaak komt de gedachte in je op: laat ze het maar zelf doen.

Soms zorgt dit zelfs voor een crisis in je huwelijk.

En zeker als je altijd een zeer zorgzaam persoon was zal niemand om je heen begrijpen waarom je zo veranderd bent.
Voor een groot deel is dit een natuurlijke verandering, veroorzaakt door de verandering in je hormonen.

Je lichaam is tijdens de overgang een nieuw evenwicht aan’t zoeken. Dit kan gepaard gaan met veel ups en downs.

Er kunnen perioden zijn dat je je afgrijselijk voelt, paniek, angstaanvallen
en sombere buien hebt. Helemaal geen zin meer in contacten met anderen
hebt (soms inclusief je eigen partner) weerzin tegen dingen die vroeger heel gewoon en prettig voor je waren.

En dan opeens is het even voorbij en voel je je weer een poosje normaal en goed. Maar plotseling, onaangekondigd is het er weer. Je voelt je weer hopeloos beroerd en reageert geïrriteerd op zaken die je vroeger langs je af liet glijden.

Tja, wat moet je hiermee. Het kan helpen om voor ogen te houden dat je je zowel lichamelijk als geestelijk aan’t voorbereiden bent op een nieuwe levensfase. Een fase waarin het niet meer vanzelfsprekend is dat je zorgt, je zelf wegcijfert.

Deze geestelijke veranderingen zijn eigenlijk, net als in de puberteit, noodzakelijk om een nieuwe fase binnen te gaan.

Je gaat een keuze voor je zelf maken, bekijken hoe jij verder je leven wilt invullen, wat nu belangrijk voor je is. Oude gewoonten, normen en waarden hoef je niet meer vanzelfsprekend te volgen. Eigenlijk een heel positieve ontwikkeling.

De menopauze is een belangrijke fase in je ontwikkeling.

Heb je echter te veel last van stemmingswisselingen en andere overgangsproblemen. Dan beneemt je dat alle energie en kom je niet meer toe aan een positieve ontwikkeling. Dan is het tijd om in te grijpen en een oplossing te zoeken.

Neem dan contact met mij op, zodat we kunnen kijken wat jou kan helpen.

Kijk voor contactgegevens op: https://www.sprankelendleven.nl/

Reacties
Categorieën